성인이 돼서도 얼굴에 가끔씩 찾아오는 불청객 여드름. 어떤 사람은 가끔, 또 어떤 사람은 평생의 원수라고 여길 정도로 여드름 관리는 현대인의 외모관리에 중요한 부분을 차지하게 되었습니다. 여드름은 한 번의 시술로 절대 좋아지지 않습니다. 스테로이드 제가 들어간 약물을 처방받아먹고, 시술을 받기도 하지만 약물을 끊으면 도로 재발 합니다. 피지분비를 자극하는 짜고 매운, 기름이 많은 음식을 자제하고 충분한 휴식을 취하는 방법만이 여드름을 없애고 피지분비로 인해 넓어진 모공을 관리할 수 있는 지속가능한 방법입니다.
진짜 심리학에서 말하는 정말 남자들이 본능적으로 끌리는 외모가 있습니다.
우리는 모두 이성의 기호에 대해 궁금해합니다. 여자는 어떤 남자를 좋아할까요? 그리고 남자는 어떤 여자를 좋아할까요?
여자가 좋아하는 남자는 모든 여자들이 공감할 것입니다.
넓은 어깨, 두툼한 팔과 허벅지, 잔근육에 큰 키에 날씬한 몸매.
남자답게 티존이 발달한 얼굴이거나 얼굴이 하얗고 미소년 같은 느낌의 청결한 느낌의 남자이죠.
그렇다면 남자는 어떤 여자를 좋아할까요?
아쉽게도 남자는 여자의 번식력에 본능적으로 끌립니다. 그래서 자신보다 어린 여자를 선호합니다.
특히 허리 : 엉덩이 비율 0.7:1의 비율을 좋아합니다. 아름다운 얼굴은 평균적인 크기와 배치의 이목구비입니다.
또한 밝은 피부, 긴 머리카락, 좋은 냄새도 남자를 끄는 매력 포인트도 됩니다.
그렇다면 지금 우리가 어쩌지 못하는 나이와 키를 제외하고 변화를 이끌어 낼 수 있는 큰 외적영역은 머릿결, 좋은 냄새, 맑은 피부입니다.
맑은 피부를 결정짓는 많은 요소 중 우리는 1. 탄력 -주름 관리 2. 얼굴 트러블 3. 색소관리. 모공관리가 결정적입니다.
그중에서 가장 눈에 돌출되게 띄고 화장으로 가리기 힘든 얼굴 트러블을 먼저 관리해야 합니다.
오늘은 그중 여드름과 아토피에 대해서 말해보고자 합니다.
여드름
여드름은 과다한 피지분비와 모공환경이 원인입니다. 호르몬 활동으로 인한 과다한 피지가 모공 속에서 각질, 체모 부스러기, 노폐물등과 뒤엉켜 박테리아가 증식할 환경을 만들며, 이것이 염증이 되어 여드름으로 나타나는 것입니다. 적절한 관리와 함께 병원관리를 병행해야 합니다.
집에서 할 수 있는 관리
1. 세안으로 과다한 피지분비를 관리합니다.
2. 각질제거로 모공의 환경을 개선합니다. 단 자극적인 각질 제거는 피지분비를 더욱 촉진하기 때문엔 최대한 순한 방법을 사용합니다.
3. 소독을 하여 여드름 균이 번식하지 않도록 합니다.
화장품의 선택
1. 세안제 : 모공을 막는 성분이 들어 있지 않으면서 부드럽게 오염을 제거해 주는 지성용 클렌저, 세안 후 피부가 땅기거나 건조해지지 않아야 합니다.
2. 모이스처라이저 : 모공을 막는 성분이 들어있지 않은 지성용의 묽은 모이스처라이저 제품을 이용합니다.
3. 각질 제거제 : bha(살리실산) 1~2%가 함유된 제품, (aha는 수용성이고 bha는 지용성이라서 모공 속의 노폐물 bha가 더 효과적입니다. 단 bha는 국내에서 0.5%까지만 배합이 가능하기 때문에 1% 제품을 구매하려면 해외에서 구매해야 합니다.)
의학적 치료 방법
1. 소독 : 하루 1~2회 벤조일퍼옥사이드 2.5~10% 소독제를 면봉에 찍어 여드름 부위에 바릅니다. 가장 약한 농도부터 반응을 보면서 자신에게 맞는 농도를 찾아야 합니다. 연고형은 모공을 막을 수 있으니 가벼운 젤형, 리퀴드형이 바람직합니다.
2. 피부 스케일링 : 스케일링은 가벼운 화학적 박피로 각질을 제거하면서 모공 속의 과다한 피지를 청소해 주는 효과가 있습니다. 환자에 따라서 1회 치료만으로도 여드름이 사라지는 영우도 있습니다. 증상에 따라 2~주 간격, 2~3회 실시하면 모공의 정상적인 기능회복에 도움이 됩니다.
3. 트레이노인 함유 처방약: 레티놀의 활성물질인 트레티노인은 묵은 각질세포를 떨어져 나가게 하고 새로운 세포가 생성되도록 돕는 역할을 합니다. 모공상태의 개선 분만 아니라 여드름 흉터도 함께 개선될 수 있습니다. 단 트레티노인을 바르면 피부가 햇볕에 예민해지기 때문에 밤에만 바르는 것이 좋고, 낮에도 자외선 차단에 더 신경을 써야 합니다. 또한 트레티노인은 벤조일퍼옥사이드와 함께 사용하면 효과가 없습니다.
. 피지조절제 경구복용: 아이소트레티노인이 함유된 피지조절제를 처방받아 복용하는 방법이 있습니다. 이 약은 피지 분비양을 유아 수준으로 낮추어 주어 모공이 박힐 위험을 근본적으로 차단합니다. 단 부작용이 크기 때문에 반드시 의사의 관찰 아래 단기간만 복용합니다.
아토피개선법
아토피는 단순히 피부트러블이 아니라 습진과 염증, 천식 등이 종합된 알레르기성 질환입니다. 공기, 먼지, 진드기, 화장품, 목욕용품등 모든 것이 알레르기 원인이 될 수 있기 때문에 일단 원인부터 규명해내야 하며, 그다음은 생활전반에 거친 변화가 필요합니다.
아토피 피부염에 효과가 있는 치료제는 현재로서는 스테로이드 외용제가 유일합니다. 음식과 생활습관도 개선해야 하며, 식품 첨가제가 전혀 들어가지 않은 건강한 먹거리, 순한 화장품을 통한 피부 보습과 스테로이드 연고의 사용으로 전천후 관리를 해야 합니다.
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