발레체형교정 썸네일형 리스트형 용인 상현동 발레 개인레슨 3개월 후기 용인 상현동 발레 개인레슨 3개월 후기: 몸과 마음이 달라지다마사지 받다가 우연히 발레 추천을 받았습니다. "발레요? 제가요?" 솔직히 처음에는 황당했어요. 나이도 나이지만, 몸에 근육이 하나도 없다고 스스로 알고 있었거든요. 그런데 원장님이 그러시더군요. "발레는 전공생만 하는 게 아니라 누구나 할 수 있는 균형 잡힌 운동이에요." 그렇게 홀린 듯 시작한 발레 개인레슨. 벌써 3개월, 12회가 지나갔습니다.1. 3개월간 배운 동작3개월 동안 기본적인 발레 동작들을 익혔습니다.가장 많이 연습했던 동작은 아래와 같습니다:플리에 (Plié): 무릎을 부드럽게 구부리는 동작으로 다리와 발목의 유연성을 키웠어요.땅듀 (Tendu): 발을 바닥에 밀어내는 동작으로 발끝의 힘과 다리 라인이 강화됐습니다.데가제 (D.. 더보기 강소라도 있던 이것만 고쳐도 우아해진다-거북목 교정, 그 비용은? 원래도 아름다웠지만 드라마틱하게 아름다워진 배우가 있죠. 바로 배우 강소라님 입니다. 배우 강소라님은 발레 다이어트를 통해 아름다운 체형을 가지게 된 여배우입니다. 특히 체형중에서 가장 개선이 많이 된 부분은 거북목으로, 이부분만 교정해도 곧게 뻗은 아름다운 몸매를 가질 수 있습니다. 거북목은 현대 사회에서 많은 자세입니다. 거북목은 목과 어깨 주변 근육의 긴장과 변형때문에 생기며 어깨를 앞으로 내밀고 목을 앞으로 구부릴 수록 몸이 수그러드는 자세입니다. 이런 자세는 장기적으로는 미용적인 측면 뿐만 아니라. 통증과 불편을 초래할 수 있습니다. 거북목의 원인 거북목의 원인은 다양하지만, 현대인들은 스마트폰, 컴퓨터, 그리고 태블릿 사용과 같은 디지털 기기 사용 때문에 자주 유발됩니다. 휴대폰과 노트북 사용.. 더보기 이전 1 다음
