식단교정 썸네일형 리스트형 셀룰라이트 타파! <제3의 살>을 읽고 오늘 읽은 책: 제 3의 살오늘은 오랜만에 책 한 권을 하루 만에 집중해서 읽었습니다. 사실 이 책은 예전에 한 번 읽었던 책인데, 다시 꺼내 든 이유는 최근 ‘제대로 된 몸’에 관심이 생겼기 때문이에요.특히, 이번에는 책의 핵심 내용을 잊지 않기 위해 기록으로 남기고 싶어졌습니다. 책의 핵심: 바탕질과 셀룰라이트이 책에서 강조하는 핵심은 바로 ‘바탕질’입니다.‘바탕질’이란 세포와 세포 사이를 채우는 물질을 말하는데, 이 물질이 더러워지거나 끈적하게 변하면 세포들이 엉기고 붙어 조직이 제 모양을 유지하지 못하게 됩니다. 이 과정이 바로 노화의 원인 중 하나라고 합니다.물론 지방세포가 커져서 살이 찌는 경우도 있지만, 더 많은 사람들이 겪는 문제는 바로 ‘콜드 셀룰라이트’ 때문이라는 거예요.콜드 셀룰라이트.. 더보기 이전 1 다음
